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Hola Mel, al igual que tu trabajo sentada y tuve que dejar de hacer ejercicio y comencé a comer muy mal, así que aumenté casi 20kg. Actualmente ya he bajado 9.5kg, los últimos 3kg los bajé al comenzar a usar este programa y sumando ejercicio + batidos de proteínas como ayuda ¡en 10 días! Los batidos de proteínas son…
