Comentarios
-
He leído mucho sobre la resistencia a la insulina y lo bien que se comporta tu cuerpo cuando haces dieta Keto + Ayuno intermitente. Te recomiendo que leas sobre los beneficios de la dieta Keto y si consideras que es una dieta que puedas mantener en el tiempo y que se adecúa a tus circunstancias, te animes a hacerla. Yo la…
-
Yo hago ciclos de Keto, normalmente por año nuevo y aprovechando el invierno, durante unos meses... te sientes genial. Desgraciadamente la dieta keto no es compatible con mi entorno social, mi afición al buen vino y la cerveza artesanal. Ahora tras el verano llevo 1 mes haciendo keto para bajar los 10kilos que he ido…
-
Supongo que habrás resuelto tu problema desde el 2 de Diciembre pero para los que entren a leer los comentarios dejo mi opinión: 1. ¿1200 calorías son pocas? Sí, claro que son pocas y más teniendo en cuenta tu edad, peso y horas de ejercicio. Pero ojo!! hay muchos matices. Aquí contamos calorías pero es sólo una ayuda…
-
Los hombres normalmente nos damos cuenta cuando los pantalones los llevamos como los raperos, cuando empezamos a usar los agujeros originales del cinturón y no los que hicimos nosotros en su día... pero si algo me gusta de estar dentro de un peso normal o como dice la aplicación BMI (por encima pero no mucho) es que puedo…
