Comentarios
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Prepara de antemano snaps bajos en calorías, por ejemplo palitos de zanahoria y pepino, pones una cucharada de hummus al fondo de un frasquito y metes los palitos. ...y te lo llevas donde vayas.o fruta picada....de eso puede comer bastante sin paralizar el perder peso. Bebé mucha agua y cuando sientas hambre haz algo,…
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Legumbres, verduras y frutas de temporada y cereales como el arroz, no son caros y bajarás de peso.Asi estpy comiendo yo
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El promedio de calorías para mantener el peso en un hombre es de unas 2500kcal. Por lo que 2000 no son muchas y más si haces deporte. No contabilices las calorías pérdidas ppr el deporte.
