Comentarios
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Buenas a tod@s. Ingreso a este foro porque mi meta es subir de peso (masa muscular) Mido de talla 1.75 m y peso 60 kg . Fuí a un nutricionista y me dijo que para subir de peso debo consumir 3000 calorias diarias, y ademas hacer pesas o gimnasio para que no me termine solo engordando, sino que suba de peso (masa…
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> @erit2098 dijo: > Hola que tal mi nombre es Erika, llevo tiempo tratando de subir de peso mido 1.55 y peso 45 no logro subir, quisiera algún consejo, graciaaaas Hola Erika. Si lo tuyo es querer subir de peso entonces debes aumentar considerablemente las calorías que consumes. Yo por ejemplo mido 1.75 m y peso 60 kg . Fuí…
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Hola soy latino. Espero que se vuelva a hablar mas en este tema. Mi objetivo es subir de peso.
