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Es matematicamente bueno, si bajas peso pero de que manera es lo que importa, yo soy mas de la idea de seguir una alimentacion (no dieta) cuidando el indice glucemico de los aliemntos, en el caso de esta idea iifym como t digo si bajas peso pero disparas picos de insulina y azucar lo que hace liberar grasa constantemente,…

yo solo puedo aportar que creo que: 1 taza standar son 250 ML de cualqueir bebida o agua...:)