Sharklash

Pues yo tengo que bajar en total unos 70kg. Ya llevo algo más de 18, todo es ponerse y ser constante aunque a veces cueste. Si sales todos los días a pasear, aunque sea media hora, ayuda bastante. Sobre todo para mantener la masa muscular y no estancarte en el futuro.

Ese es el espíritu!!

Hola Juanjo!! Ambos tenemos un camino muy similar por delante, casi parecemos hermanos! Ahora te agregaré a amigos, espero que no te importe. Seguro que podemos darnos mucho apoyo :smile: Me alegro de que hayas decidido empezar a cuidarte, y espero de corazón que consigas todos tus objetivos. La constancia es importante,…