Comentarios
-
@DuniaIM ¡a mi pareja le pasa lo mismo! Le han recomendado concentrarse en la calidad y no la cantidad. Los frutos secos (Myprotein tiene unos botes de 1kg de crema de cacaote, dos cucharas en todo lo k comas y veras), muchos batidos (sacian menos y puedes meterles lo que quieras), aguacate y legumbres. En youtube hay…
