Comentarios
-
> @bnice2015 dijo: > > @alhanis dijo: > > Hola! Yo tb !como lo estáis haciendo!tengol q bajar 15 kg! > > @alhanis llevo 5 kg menos en 1 mes! Espero perder este mes otros 5 saludos! Los primeros meses es cuando más pierdes así que no te desmotives si pierdes poco!!!! Yo estuve 3 meses estancada y ahora baje apenas medio más…
-
Hola. La uso hace varios meses y te ayuda a controlar lo que comes, a veces consumimos demasiadas calorías sin darnos cuentas. A demás podes agregar amigos que es algo motivador ver sus progresos, logros, puedes sacar ideas de sus comidas y ver las actividades físicas que hacen... está Bueno, te recomiendo que pruebes de…
-
> @_nico_pal_k_lee_ dijo: > El agua también viene de alguno de los alimentos que consumes en tu día a día el agua es importante obvio pero no creo según lo que e investigado que 8! Vasos de agua sea aconsejable ya que una sobre hidratación puede traer problemas bastante importantes, yo te recomendaría tomas entre 3 a 4…
-
Hola Edith. No soy experta perp por mi experiencia lo que te puedo decir es que es común tener mesetas, yo baje unos 3 kg y me estanque... intenté cuidarme mejor con las comidas y aumentar el ejercicio ya que el cuerpo se acostbra y ahi baje unos 3 kg más. Ahora estoy estancada nuevamente pero sigo haciendo ejercicio y…
-
Yo baje unos 7 kg y me estanque también, hace 2 meses que no bajo más... ahora lo que empecé a hacer es agregarle media cardio a mi rutina de gym... veremos si da resultado
-
Si! Bebe mucho líquido! Elimina lo más que puedas las harinas, los dulces, el alcohol y las bebidas gaseosas! Consume mucha fruta y verdura. Cocina a la plancha o al horno, no frito! Pronto verás los resultados. Saludos
-
Chicas agreguen amig@s, es motivador ver los logros de cada uno, los Estados, se puede sacar idea de las comidas etc. Saludos
-
Les mandé solicitud a las nuevas!!!! Vamos chicas que podemos!!!!
-
Agrega amigos en la app te va a motivar ver como van bajando todos y los ejercicios que hacen! Tenes que tener constancia y continuar aunque subas o te estanques.... puede que te lleve meses pero con esfuerzo y motivación lo puedes lograr!
-
Hola! Ya has agregado a alguien como amigo en la app? Yo lo hice hace unas semanas y es motivador ver como van bajando todos ellos y los ejercicios que van haciendo... yo baje 6 kg y quiero bajar 10 kg mas. Te mando solicitud. Saludos
-
No soy de tomar mucho alcohol. Si tomo cerveza tomo una, no es eso lo q me preocupa más sino las comidas. Y no salgo a boliches sino a cenar o almorzar o reuniones familiares principalmente... Si tomo refresco también lo pido ligth... lo que voy a empezar a hacer es pedirme agua como en casa que sólo tomo agua! E intentar…
-
Hola. No se cuales son pero hay muchas pastillas y gotas que dicen que ayudan a bajar de peso... son naturales? Me refiero a si es producto de homeopatía (o herboristeria)? Yo solo me animaria a probar cosas que sean naturales de lo contrario solo consultando a un médico... hace unos meses compre unas gotas naturales que…
-
A motivarnos todas juntas que se puede!!!!
-
> @DianitaOtalvaro dijo: > Hola qué tal, Soy de Colombia y me gustaría encontrar personas en esta plataforma que estén motivados a mejorar (No importa de qué parte del mundo sean), sé que este proceso es mucho más divertido en compañía, así que me agradaría la idea de conocer personas con mis mismos objetivos de mejorar mi…
-
Bienvenida! Tmb soy nueva en los foros pero uso la app hace unos meses. Mi meta eran 18 kg, baje 6 kg en 2 meses y luego me estanque y me desmotivé. Ahora estoy motivada de nuevo, haciendo más esfuerzos y he aumentado el ejercicio... veremos que pasa... A motivarnos juntas! :)
-
Hola. Mi meta eran 18 kg. Baje 6 en poco tiempo pero me estanque :(
