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Buenos días, espero que estén bien. Yo también debo de bajar esa cantidad de peso, podemos apoyarnos y bueno como compartir experiencias. Mi tema es porque tengo una hernia histal de 2 cms y el intestino grueso redundante (que hace que mi metabolismo sea relento). Inicie con 107.27 kg y ahora peso 100.2 kg. Ha sido un…
