akafede Member

El que no para no fracasa, aunque te pases del target logueá igual. Yo lo que hacía e intento hacer ahora es, por ejemplo si mi target son 1700 kcal, si yo como eso la verdad es que aveces me pega el hambre, en cambio si hago ejercicio y quemo 600 ya son 2300 kcal que puedo comer, con 2000/2100 ya estoy satisfecho bien…

Yo vivo en España pero soy argento también, es mi segunda vuelta. Tengo que bajar 12/15KG la ultima vez baje 10KG, gané masa muscular y rendimiento aeróbico haciendo P90X, pero bue lo de siempre, me llegaron los examenes mas laburo y me re dejé.