alejanac Member

Logré dejar la adiccion a la coca cola zero y también aproveche para dejar cualquier líquido procesado :)

Al desayuno , a veces de líquido : un jugo natural de frambuesas con arándanos, o un té o un café con leche . Dos tostadas integrales, o media marraqueta Con palta, o mermelada o lo más rico un huevo cocido como frito pero en agua nada de aceite. O otros días me dan ganas de comer yogur con cereales

Hola ! Yo tengo un mini gym en casa y aunque poseo implementos y máquinas de peso , lo que más me gusta es correr :)