Comentarios
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Bienvenida, poco a poco se puede conseguir, estoy en tu mismo caso, 2 hijos, un par de años más, y camino de la menopausia, pero poco a pocpoco lo he conseguido, ahora tengo el cuerpo q siempre había deseado, constancia, trabajo, equilibrio y ejercicio, si caes, te vuelves a levantar y continuas, animo, parte de camino…
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Cuando leo tu historia, se parece un poco a la mi, no llegué al extremo y me dí cuenta a tiempo de que tenía que tomar medidas, también soy bulímica, y digo soy, ya que es una enfermedad que no desaparece, el trastorno con la alimentación está ahí, llevo tiempo sin hacer tonterías, comiendo sano y abundante (1700-.1800 ),…
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Bienvenida, ya es un paso adelante querer mejorar, en mi opinión, lo mejor es el equilibrio entre el ejercicio y la comida (esto es de Jesus del Campo), no es necesario hacer dieta, hay que comer sano, equilibrado y con control, con un poco de ejercicio puedes conseguir muchas mejoras.
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Hola, te comprendo perfectamente, siempre es lo mismo, dieta, dieta y más dieta, es difícil bajar los kilos de más, hay que estar muy motivada, aprovecha la motivación, y sigue adelante. Combina la dieta con algo de ejercicio, yo llevo 15 días haciendo 30 days shred, y estoy encantada, busca en youtube, y trata de…
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Hola, me llamo Ana, (también), llevo poco tiempo por aquí, pero me encanta, estoy aprendiendo a comer (comidas normales y a horas regulares) y un montón de cosas, en mi caso soy española, pero cuando he visto tu comentario me ha parecido muy interesante, ya que además de forofa del fitness, mi otra afición es el inglés,…
