Comentarios
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Si escribierais en forum en ingles os habrian anikilado…jajaja. 1200CAL?? claro que bajas de peso, pero a que precio? bajas músculo y grasa con lo que tu cuerpo necesitara menso calorías para mantenerse así que realmente engordaras luego mas rápido. no se trata de una dieta sino de un estilo de vida. Yo baje 10 kg en 2…
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yo siempre me quedaba en 64, ahora estoy en 62, no comía suficiente así que mi organismo lo guardaba todo. Decidi aumentar mima calorías y concentrarme en menso cardio y mas pesas para aumentar músculo y así quemar mas calorías durante reposo. Funciona y el cuerpo cambia totalmente, mas proteína un poco menso de hidratos…
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depende de como las hagas, yo las mias solo hago con carne vacuno 2%grasa, solo añado hierbas, sal, pimienta, huevo y un poquito de pan rallado. No las frio sino que las sello en una sarten antiahderente y luego las pongo en salsa de tomate natural. Asi que las calorias bajan mucho y el sabor es buenisimo. Todo es cambiar…
