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Les comento que la semana pasada fue muy díficil mantenerme, estaba consumiendo menos de las 1200kcal, haciendo deporte y sin bajar un gramo. Luego de mucho leer, decidí comenzar a comer más calorías por encima de mi BMR de 1460 y hace dos días comencé a bajar nuevamente. el que quiera saber como sigo, puede agregarme como…
