Comentarios
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> @flor1373 dijo: > Yo estoy apenas 5 meses en eso del vegano. Pero no se q porcentajes de proteína,grasa y. Carbos comer , supuestamente se multiplica mi peso x 2 q seria 128 eso es de proteína ? Y cuanto seria de grasa y carbos no comprendo?? Alguien puede. Ayudarme?? Porfa Hola flor. Hay muchos tutoriales para sacar tus…
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Hola! Qué bueno este grupo.. gente, a ustedes también se les hace difícil como a mí llegar al porcentaje de proteínas? Cómo lo hacen? Yo por mí parte, como entreno bastante, tuve que optar por batidos proteicos.. pero me gustaría encontrar más opciones. Cómo hacen ustedes?
