Comentarios
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Bebe mucha agua creo que son 30 ml x kilo, respeta los macros, x que el.solo hecho de no respetarlos puede interferir en tu perdida de peso x ejemplo el sodio hace que retengas liquido. Como dijo @jesusdelcampo opta siempre por comida de calidad que hagan cumplir las 1200 calorias. Y referente a los carbohidratos si vas a…
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Yo a mi merienda nocturna le agrego nueces para llegar a mi.meta aunke que me pasa igual siemore me cuesta llegar a las calorias que debo consumir
