Comentarios
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En las mañanas un excelente batido que aporta mucho al organismo es: un plátano un tercio de piña o 250 gr. más una cucharada sopera de linaza entera, todo esto en la licuadora con dos vasos de agua y queda riquísimo, además ayuda el tránsito intestinal. Saludos.
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Hola, mi objetivo también son 10kg y comencé el 15 de enero, ojala que nos podamos motivar y dar consejos entre todos. Saludos
