elpolti Member

Muchas gracias!

Me guie por lo que dice la aplicación. Ya que trabajo 8 horas sentado y entreno 2 horas Kick boxing martes y jueves.

Entiendo lo que me dicen. Pero a lo que voy es que, para bajar de peso tengo que ingerir 1640 calorías diarias. Un día hago ejercicio y quemo 1000. Esas calorías perdidas, es necesario que las recupere para mantener el consumo diario de 1640? Porque la cuenta daría en un caso así solo 640. (1640 consumidas - 1000 del…