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Hola chicos yo he bajado 13kg em los ultimos 3 meses, en enero pesaba 112.1 kg pero no empece a hacer algo por ello hasta junio y ahorita voy en 97.4 necesito llegar minimo a 80. Estoy haciendo ayuno intermitente esta muy duro al principio pero con el tiempo te vuelves mas estricto y dejas de tener tantos antojos. Agreguen…
