Comentarios
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Tienes buenos consejos sobre todo esto en el blog de myfitnesspal.
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La dieta es muy importante. No solo cumplir el objetivo calórico que te marca la app, hay que comer con cabeza, alimentos que nos proporcionen no solo los nutrientes sino tb las vitaminas y minerales. Y tan importante como la dieta, es el ejercicio. Esto hay que tenerlo muy claro.