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Hola, me llamo Efrain y estoy empezando a bajar mi grasa corporal y planeo hacerlo contando calorías. La verdad es que es fácil si compras comida empaquetada porque ahí te dice cuántas calorías tiene. Pero generalmente como alimentos sin etiqueta, y desearía que me cuentes cómo cuentas las calorías de un alimento sin…
