Comentarios
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Gran disciplina ! Yo, lo e estado practicando 8 meses después de que se me hiciera una cardioplastia , y me siento mejor que nunca . Hago el ayuno 16 8. Saludos .
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Podrías intentar con el ayuno intermitente . Si , te animas comienza con el 12 12 . Éxito !
