Comentarios
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> @renatabais dijo: > De que se trata? Hola, el ayuno intermitente es NO comer por un periodo de tiempo y comer en un periodo de tiempo, por ejemplo, no comer nada por 16 horas y solo comer tus macros en 8 horas, o, no comer en 20 horas y comer en 4 horas, los más comunes son 16/8 18/6 20/4,esto te ayuda a que tu cuerpo…
