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Hola, yo en sí no tengo recetas, pero creo que os puede servir: Yo pongo a cocer brocoli y lo pongo en tarper grande y lo guardo en la nevera. Igual con arroz, con judias verdes, con lentejas. Y con cada comida te sirves y comes una ensalada variada y lo tienes rápido pues ya está en la nevera.
