Comentarios
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Yo quiero bajar 10k ayuda x favor
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Quiero perder 10k Ojalá y pueda lograrlo en 2 meses
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> @KleidysMazzulli dijo: > Yo empece con la perdida de peso a principios de Agosto y en la actualidad ya llevo alrededor de 13kilos menos. Alimentación, pesas y cardio.... y pues esta aplicación es mi aliada Número 1... Gracias x tu comentario... seguiré en mi lucha...
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> @Romeo9071 dijo: > Inicie pesando 87Kg ahora peso 79 por el momento, uso el ayuno intermitente, tomo un vaso de agua en la mañana y otro de cafe, entreno en ayunas, mi primer comida es masomenos a la 1 de la tarde y la ultima es a las 10 de la noche, fue duro al principio pero con el paso de los dias es màs facil y ahora…
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> @CarmenCC84 dijo: > Porridge ( gachas de avena) con manzana . > Tortitas de espelta o arroz con aguacate y requeson. > Ensalada de diferentes lechugas y crema de aguacate. > Que es el requeson?
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Tarta de atun
