Comentarios
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Ánimo hechale ganas aquí en esta App te dice en las gráficas las porciones de proteína y carbohidratos que debes comer al día y claro tomar mucha agua y hacer ejercicio pero tienes que ser constante.
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Yo les recomiendo acudir a un nutriólogo para que las cómodas sean variadas y así no se estanquen y hagan ejercicio que eso les va ayudar mucho!!
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Hola 👋 es fácil pueden manejar una dieta de 1500 calorías para bajar esos kilos y claro con ejercicios y si la cena es lo más complicado pero si comes bien no tienes que llegar con hambre a la cena .
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Pues somos nuevos en esto pero es muy fácil . Solo checate en donde viene la gráfica y ahí dice que tanto carbohidratos debes comer y proteína y grasas al día para llegar a tu meta . Solo qué hay que ser constantes .
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Ánimo esta aplicación te va ayudar y hay que ser constantes y hacer ejercicio 🏋️♀️
