Comentarios
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Me parece buena opcion la.dieta Mediterranea puesto que incluye todos los grupos de aliementos. Y tenemos gran variedad de frutas y verduras que podemos.combinar para no aburrirnos al igual que cereales integrales y leguminosas. El.pescado es muy buena fuente de omegas y proteina asi que es excelente opcion para…
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Para subir de peso tambien podria servir una dieta alta en proteinad y hacer ejercicios musculares.
