Comentarios
-
> @gofredog dijo: > Hola buenas soy vegetariano y estoy interesado en bajar de peso y definicion muscular, cuales son las proteinas germinadas? A mí me gusta mucho el "vegan blend" de myprotein.com sabor chocolate. Es una mezcla de protes de guisante, arroz y cáñamo.
-
Para bajar de peso a mí me ayuda cenar smoothies de frutas y verduras, llenan, son bajos en calorías y densos nutricionalmente. Por ejemplo: 250ml de leche de soja, 1 plátano, 1 kiwi, 8 fresas, 25g de arándanos congelados, 25g de kale o espinacas y una cucharada de semillas de lino molidas (agregar agua a gusto para…
