Comentarios
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La decision es el primer paso, luego es cuestion de asumir el compromiso con uno mismo, disciplinarse y avanzar un dia a la vez con constancia. El exito esta en disfrutar del proceso, completar los objetivos diarios, dia a dia, asegura el objetivo que tengas a largo plazo.
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Son muy pocas calorias, la clave no es solo ponerse en déficit, sino también asegurar una buena nutrición. Cuales son tus valores? Altura, peso, edad? Como comenta Lisbeth perder masa muscular atenta contra tu metabolismo, en algún momento vas a cortar el deficit, pero si perdes masa muscular tu basal va a seguir bajando…
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Buenas quisiera unirme
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me sumo [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Es muy importante el consumo de proteinas, las dietas liquidas atentan contra tu metabolismo y son la alfombra roja de los rebotes al alcanzar tu objetivo. Contactame para revisar el plan de alimentacion
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Mi batido herbalife de dulce de leche y cookies
