Comentarios
-
Yo, lo estoy aplicando solo 3 veces por semana y la verdad me ayuda mucho con la ansiedad. En esos días de ayuno tengo un déficit más grande que en un día normal pero no lo siento ya que solo hago 2 comidas. Obviamente los primeros días a mí se me hacía muy difícil pero ahora es más fácil. :)
