Comentarios
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Hola a mi me pasa l mismo..estoy al minimo de calorías que debo comer...1200 i no bajo...hago ecercicio 2 veces por semana..ir a correr pero no se que hacer ya...además kuando hago alguna dea restrictiva como dice kikacordova después gano mas asi que me a miedo hacer cosas así pro que nrmalmente es contraprodcente. HELP!!!
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es genial que quieras hacer tanto ejercicio pero piensa que después tendrás que mantener ese ritmo o disminuirlo gradualmente porque si algún día disminuyes o paras por lo que sea tu metabolismo ara efecto rebote que hará que engordes..yo hablo por casos conocidos de gente que estaba acostumbrada a hacer mucho ejercicio y…
