jercostarica

hola Beatriz un placer conocerte y bonito llegar a ser amigos y tambien gracias por los consejos que nos puedas dar. un abrazo!

disculpen mis modales me llamo jerry diaz vargas soy de costa rica, tengo 34 años pesaba 95 kls hace como 15 dias y ya voy por 90.5 kls con tan solo hacer un poquito de ejercicio y aprender a comer y formar un buen habito

saben nunca me habia puesto a pensar en esto xq lo tome normal pero si extraño mi abdomen de lavadero y mis pectorales jejejeje me afodonge :embarassed:

hola soy nuevo en esto y me parece maravilloso lo que se pueda lograr en base a mejorar tu salud no solo fisica si no tambien mental. suerte y un abrazo