Comentarios
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Llevo dos meses en el gimnasio y he ganado 3.4 kilos de masa con 1.74 y empezando con con 56.8 kg. Esto es para motivar, decir que si se puede pero se debe ser constate y honesto en la comida y en las cargas que se levantan en el gym.
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> @DayBeatS dijo: > Hola amigos soy nuevo en la app, algún ectomorfo que haya logrado su objetivo? Yo mido 178 cm y peso 59. Creen que logre aumetar? Se puede. Yo pasé de 1.72 y 56.8 a 59.3 en un mes con gimnasio y estricto seguimiento de la dieta por nutrición. Animo!
