jordimir Member

Gracias por todo Jesus. En principio por temas de trabajo, familiares y como jo "el virus", quería evitar gimnasio y empezar fuerza/resistencia en casa. Tengo algo de material, (2x mancuernas hasta 6 kg, barra dominadas, comba, gomas, rueda abdominal , anillas sin estrenar ya que falta ubicar). Era saber si haciendo 3 días…

Mi nombre es Jordi, mi objetivo a cirto plazo, añadir entrenos de fuerza que nunca realicé y a largo plazo, adquirir habitos de nutrición y ejercicio como modo de vivir, no de manera temporal. Llevo 11 meses comiendo mejor, 2 entrenando cardio mejor, y me faltan los entrenos de fuerza. Mis datos: Mido 170cm, peso 65 kg,…

Mi nombre es Jordi, llevo 11 meses comiendo mejor, 2 meses entrenando cardio mejor y mi objetivo a corto plazo es empezar los entrenos de fuerza que nunca realicé. Ánimo, fuerza y salud a todos.