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Hola, creo que es post de chicas, solo que creo que mi consejo les puede ayudar, espero no les moleste, de ser así por favor díganmelo. No se que entrenamiento llevan, a mi me funciona preparar el segundo batido de proteínas por las tardes, antes de salir, a veces entreno por la mañana o por la tarde, según me lo permitan…
