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6 DESAYUNO 70gr pan de centeno Medio aguacate Medio plátano Lo mezclamos y lo ponemos en el pan Un yogur y te
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5DESAYUNO 70 gr pan de centeno 2 lonchitas Jamón serrano Una fruta y el te
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Yo desayuno algunos días unas cosas y otros otras, por ejemplo, 1 DESAYUNO 1 queso fresco desnatado hacendado 60gr aproximadamente 15 gr copos avena hacendado 1 cucharadita de miel 50gr banana Lo mezclo todo con un tenedor en un cuenco y me lo tomo con un te negro con canela 2 DESAYUNO 70 gr aproximado de pan de centeno…
