kinexa Member

6 DESAYUNO 70gr pan de centeno Medio aguacate Medio plátano Lo mezclamos y lo ponemos en el pan Un yogur y te

5DESAYUNO 70 gr pan de centeno 2 lonchitas Jamón serrano Una fruta y el te

Yo desayuno algunos días unas cosas y otros otras, por ejemplo, 1 DESAYUNO 1 queso fresco desnatado hacendado 60gr aproximadamente 15 gr copos avena hacendado 1 cucharadita de miel 50gr banana Lo mezclo todo con un tenedor en un cuenco y me lo tomo con un te negro con canela 2 DESAYUNO 70 gr aproximado de pan de centeno…