Comentarios
-
Hola, yo también realizo el ayuno 16/8 a mi me ha ayudado mucho, note que ya no tengo tanta ansiedad por comer entre comidas, además para mi es muy practico por que solo me preocupo por 2 comidas y siento saciedad. Hago ejercicio y no tengo ningún cambio negativo al contrario me siento más ligera. Al inicio si tuve dolor…
