Comentarios
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Podrías comentar cómo? Soy nuevo con la app y esas opciones de control de medidas no las vi todavía
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Está genial que hayas logrado llegar a tus metas En las fiestas es normal hacer un poco de descalabro alimenticio Pero no te pongas mal y no te preocupes. Por el contrario, disfruta y después cuando vuelvas a la rutina todo se va a normalizar Te dejo un abrazo
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Muy bueno lo que contas de cómo venís Sin ser nutricionista y solo por mi experiencia te comento 1ro el peso como única medida es engañoso, cada tanto deberías buscar una forma de ver qué porcentaje de músculo y grasa tenés. Podrías pesar 70kg pero si tienes un 30% de grasa no es saludable 2do no le hagas caso a las…
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Yo estoy haciendo ayuno intermitente de lunes a viernes, fines de semana relajo Lo estoy haciendo con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa Hago ejercicio de fuerza en el gym sin problemas. Empecé hace unos meses de a poco y manteniendo el peso estoy bajando bastante la grasa corporal
