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Hola!!!!! Soy nuevo por aquí. Me llamo Miguel Ángel Desde el 3 de agosto estoy haciendo dieta baja en carbohidratos, nada de lácteos ( voy a empezar a añadir algo con yogures griego). La estoy combinando con ayuno intermitente de 17 horas sin ingerir y 7 ingiriendo. Por las mañanas a las 8 salgo a correr unos 70 minutos y…
