Comentarios
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Es difícil para mi la etapa de volumen , ya k no alcanzó a llegar a mis macros pero aún así ya subí 3 lbs y mi goal es llegar de 123 a 140 lbs
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Hola También estoy en las mismas pero no logró alcanzar mis macros, y me está costando mucho subir de peso al contrario he bajado
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Yo también quisiera subir de peso como 5 veces al día y no logró subir ni un gramo al contrario estoy bajando
