Comentarios
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Uh yo pasé por lo que tú planeas pasar (el aumento de peso)hazlo con paciencia no te presiones ,te recomiendo suplementos como el ensure
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Alexis yo que viví en experiencia propia la situación que tú estás viviendo te digo al tiro que si te va a provocar deficiencias tal vez no lo notas ahora pero es cuestión de tiempo para que tus reservas de nutrientes empiezan a agotarse ,bajar de peso tan rápido no es bueno te lo digo yo que fui a parar al hospital por lo…
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> @Huallpawalter dijo: > Yo empecé a desayunar con huevos. 1 café 1 tostada de pan integral y 1 huevo. Frito revuelto o como te guste Estoy de acuerdo contigo ,el huevo es muy eficaz si de bajar de peso se trata puesto que te da mucha saciedad
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Suerte amiga
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Come frutas y verduras son lo que más te aporta saciedad y además fibra dietética