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Pues a mí de base me pone 1200 kcal, y eso que yo suelo tener una rutina de 5 días por semana, una horita mínimo de gym (alternando pesas y cardio), por eso en otro hilo preguntaba sobre el funcionamiento del programa, porque es verdad que yo tema de macros ni idea. También creo que si haces desgaste físico te suma en la…
