Comentarios
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Lo que pierdes es el suero de leche, por lo que puedes medirlo y restar los nutrientes, si buscas suero de leche te aparece el listado de nutrientes
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Hola, soy coach de Triatlón y veo todos los aspectos incluidos la nutrición, mi enfoque está orientado hacia la adaptación al ayuno intermitente, lograr entrenar y competir en ayunas y suplementar sólo lo necesario de acuerdo al nivel de adaptación personal, el camino es largo pero sin dudas permite lograr que las carreras…
