Comentarios
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Hola yo estoy en ayuno intermitente empeze hace ya un ano en 109 kg y desde que empece a hacer ayuno intermitente hasta hoy peso 88 kg llevo ya 21 kg. No a sido facil porque tengo el problema de resistencia a la insulina. Mi problema es como saber cuanto debo de comer entre grasa carb y proteina? Se que tengo que bajarle a…
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hola yo tambien tengo resistencia a la insulina. Yo necesito saber como debo de tener mi dieta yo no entiendo como puedes tener 40 carb-30 grasas-30 proteinas. Yo necesito bajar mis carbohidratos fue lo que sugirio el Dr. Pero si tengo 40 carb es mucho que no?
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Hola soy Maria soy nueva en el grupo espero sacar provecho de todo esto para bajar de peso sanamente
