Comentarios
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Para controlar la resistencia a la insulina tienes que reducir las harinas y los azúcares refinados. Realizar ejercicio con eso controlarás el problema yo tengo resistencia, bajar de peso no es fácil teniendo este problema, sigue tu alimentación normal come de todo solo intenta evitar lo más posible refrescos, pan y…
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> @khadynne dijo: > Hola a todos yo quiero perder 20/kilos . estoy haciendo 45 minutos todos los días en la eclíptica y trato de seguir una dieta de 1,000 calorías. Estoy n mi primera semana. Esperó poder lograrlo para mayo q s mi cumple. Quiero estar preciosa!!! Hola, las calorías que consumes son muy pocas el mínimo…
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Que tipo de ejercicios estás haciendo, cuando se inicia pierdes pesos por los líquidos y es normal que hasta los primeros 3 meses aumentes de peso o te mantengas por que creas músculo, no desesperes lo resultados no siempre son de la báscula mira como te sienta la ropa y como te sientes tú al respecto no te rindas por no…
