Comentarios
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Hola Gracias por molestarte en darme una explicación tan extensa. Estoy convencida de que tienes razón y que tendré efecto rebote. Lo que pasa es que yo he sido delgada toda mi vida (a los 30 años pesaba 50 kgs midiendo 1,68 cm) he comido de todo, tuve 2 hijos y me recuperé y me pasé dos décadas con 55 kgs. Pero desde hace…
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Quería decir sin moverme de los 68 kgs (el deseo de conseguir los 60 me traiciona :(
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Hola, yo el año pasado con Keto conseguí bajar 5 kilos en poco más de un mes. Luego me fui de vacaciones y adiós dieta. Como me fue tan bien, este año volví a intentarlo y de nuevo hice una bajada vertiginosa de 3,300 kgs en menos de 3 semanas, pero a partir de ahí, haciendo lo mismo, me estanqué. Después de una semana…
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Hola, soy Núria, tengo 53 años y aunque hace años que me inscribí en MFP no he estado activa. Mido 1,68 y siempre he sido delgada (mi peso medio de adulta eran 55 kgs) , pero desde hace un par de años empecé a subir y subir (lento, pero sin parar) y el mes pasado pesaba 71,300 kgs. Quiero perder 11 kgs, creo que 60kgs es…
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Hola, Irene. Me llamo Núria y tengo bastantes años más (53), así que creo que me costará más que a ti. Yo quiero perder 11 kgs y ya llevo 3 (aún no hace un mes que empecé). Nos vamos motivando, saludos!
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Pechuga de pollo, de pavo, conejo, ternera magra, pescados blancos, marisco en general, claras de huevo, leche desnatada, yogur desnatado, queso 0% , café, infusiones ....
