Comentarios
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Empìeza comiendo saludable y haciendo ejercicios ligeros, por ejemplo sal a caminar, hazlo por un mes y luego empiezas con ejercicios mas intenesos. Lo ideal es ganar resistencia ya que estamos exponiendo a nuestro cuerpo a ejercicios a lo que no estaba acostumbrado, espero tengas mucho exito! Saludos!!
