Comentarios
-
Hola. Lo primero es tener confianza, imponer que lo puedes hacer. No sacas nada con ir al gim. si al rato estas en el refrigerador, tomate lo con calma pon un objetivo de bajar 0.5 kilos semanales. modera el ejercicio 3 días de aeróbico y 3 dias de fuerza. Dieta, come 1500 kilo cal al dia, de buena comida Elimina el…
