nesquembre Member

> @PapaBear5456 dijo: > > @Karitous dijo: > > > @PapaBear5456 dijo: > > > > @nesquembre dijo: > > > > Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es…

Me encanta encontrar gente con mis mismos "problemas" :) Yo tampoco explico nada. Respecto al dulce digo que no me hace gracia y cuando salgo a cenar, si es de tapeo, ya me aseguro yo de que haya un calamar plancha o quesos, embutidos... Y para beber un tinto y agua con gas

Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es la energía que tengo! Me gusta correr y mi rendimiento ha mejorado mucho. La parte negativa: paso…

> @saraparkers dijo: > > Todo lo que se ha recomendado es bastante correcto, pero sobre esto último si después de gastar las reservas de atp y glucogeno sigues haciendo ejercicio no sólo que maras grasa, quemaras mucho músculo pues es una fuente energética más rápida que la grasa y es lo único que te Permitiría mantener el…

Si ya haces bastante ejercicio e intentas llevar una buena alimentación pero aún así hay ciertas grasas que nunca terminan de irse mira, como dice gana_724, la Keto diet o dieta cetogénica. Te librarás de la grasa y conseguirás definición (al librarte también de mucha agua). Siempre debe haber un déficit calórico pero yo…

Lo que no es sano es que tu dieta dependa de la necesidad de comer carbohidratos cada 3-4 horas. La pirámide alimentaria ha cambiado mucho en los últimos 50 años, entonces los hidratos ocupaban una parte muy pequeña en comparación a ahora. Pero claro, los que venden cereales quieren vender muchos, y los que venden bollos,…

Luzar21 mi pareja y yo seguimos una dieta cetogénica desde el 2 de enero y la recomiendo 100%, la pérdida de peso es alucinante por no hablar de otros beneficios. Al principio se pierde tanto que da miedo. En la primera semana perdí casi 4 kilos y en total llevo 5. Esos primeros son todo agua. Y parece sorprendente puesto…