nko93

Muy buenas, me presento. Soy Eneko (del País Vasco), llevo en esta aplicación unos cuantos meses la verdad, pero nunca me había animado a entrar en este foro. Os cuento brevemente mi historia. Yo nunca me he considerado una persona "gorda" o "con sobrepeso". Siempre he mantenido mi IMC en saludable, por lo que hasta no…

Cuando se me marcan los pómulos en mi cara. Todo el mundo me dice que tengo una estructura ósea facial muy bonita.

A mi un ejercicio que me gusta mucho es correr, pero no necesariamente a un ritmo fatigante todo el rato. Voy tomando tiempos: al principio un poco de caminar a ritmo normal para entrar en calor (5 minutos aprox.), luego empiezo a caminar rápido, como cuando tienes prisa (otros 5 minutos aprox.), luego puedes hacer un poco…

Yo me ajustaría a 1200, siendo la base de tu dieta las proteínas y frutas/verduras. Yo intento estar sobre las 1200 kcal siendo la base de mi dieta la fruta en general (excepto aquellas que tengan más azucar) y proteínas en forma de atún, salmón y carne.